Zašto je zaštita od sunca toliko važna?

Izlaganje sunčevim zracima bez odgovarajuće zaštite može dovesti do opekotina, preuranjenog starenja kože, a u ekstremnim slučajevima i do ozbiljnijih zdravstvenih problema. UVA i UVB zraci utiču na kožu na različite načine, pa je ključno koristiti preparate koji pružaju širokospektralnu zaštitu.

Kako izabrati pravi SPF faktor?

SPF (Sun Protection Factor) označava stepen zaštite od UVB zraka. Za svetlu kožu preporučuje se faktor 50+, dok tamnopute osobe mogu koristiti niže faktore (20-30). Važno je napomenuti da faktor ne produžava vreme koje možete provesti na suncu, već povećava zaštitu.

• SPF 15-20 - osnovna zaštita za tamniju kožu
• SPF 30 - optimalan izbor za većinu ljudi
• SPF 50+ - neophodan za osetljivu kožu i decu

Vrste preparata za zaštitu od sunca

1. Krema

Najpopularniji oblik zaštite. Dobro se upija i pruža trajniju zaštitu. Pogodna za lice i telo. Neke od najhvaljenijih krema su:

• Nivea Sun Protect & Bronze (SPF 20-50)
• Pronasol (SPF 40)
• Ladival (SPF 25-50)

2. Sprej

Praktičan za brzu primenu, posebno kod dece. Manje trajan od kreme. Najbolji izbori:

• Sundance Sensitive (SPF 30)
• Carroten (SPF 30)
• Eucerin (SPF 50)

3. Ulje

Pogodno za postizanje bronzanog tena, ali obezbeđuje slabiju zaštitu. Koristiti samo nakon sticanja osnovne boje:

• Garnier Ambre Solaire (SPF 6-20)
• Top Ten Olive Oil (SPF 10)

Najčešće dileme korisnika

Da li preparati sa visokim SPF-om sprečavaju tamnjenje?

Ne, visok SPF samo usporava proces dobijanja boje, ali ne sprečava ga u potpunosti. Bezbednije je postepeno tamnjenje uz adekvatnu zaštitu.

Koliko često nanositi zaštitni preparat?

Preporučuje se obnavljanje svaka 2 sata, a obavezno nakon kupanja, brisanja peškirom ili znojenja.

Da li je rok trajanja bitan?

Da, otvoreni preparati gube na efikasnosti nakon 6-12 meseci. Uvek proverite datum isteka.

Preporuke za različite tipove kože

Za osetljivu kožu:

Eucerin, La Roche-Posay i Bioderma nude preparate bez mirisa i alkohola, pogodne za alergičare.

Za masnu kožu sklonu aknama:

Vichy Capital Soleil i LRP Anthelios XL fluid pružaju matirajući efekat.

Za decu:

Bübchen, Chicco i Mustela imaju preparate sa mineralnim filterima.

Pravi način nanošenja

1. Naneti 15-30 minuta pre izlaska na sunce
2. Koristiti dovoljnu količinu (1/4 čajne kašiče za lice)
3. Ravnomerno rasporediti
4. Ne zaboraviti uvo, vrat, dekolte i ruke
5. Obnavljati svaka 2 sata

Zaštita nakon sunčanja

After-sun preparati sa aloe verom, panthenolom i vitaminom E umiruju kožu i produžavaju trajanje boje. Najbolji izbori:

• Sundance Aloe Vera Gel
• Nivea Sun After Sun Lotion
• Vichy Ideal Soleil

Zaključak

Birajte preparat u skladu sa tipom kože i intenzitetom sunčanja. Ne štedite na količini i redovno obnavljajte nanos. Pametno sunčanje uz adekvatnu zaštitu omogućava bezbedno dobijanje lepe boje bez rizika po zdravlje.