Kako Sam Rešila Problemet Sa Nadutim Stomakom i Sporim Metabolizmom Pijući Više Vode

Od kada znam za sebe, mučila sam se sa viškom kilograma. Posle porodjaja, stvar je postala još gora – kilograme sam gubila mnogo sporije i teže. Sa 29 godina, imala sam užasno spor metabolizam, zbog čega mi je stomak stalno bio naduven. Probala sam sve recepte, čajeve, tablete, pilule... Naravno, ništa nije posebno delovalo.

Preokret: 3 Litra Vode Dnevno

Na internetu sam naletela na članak o ženi koja pije 3 litra vode dnevno i kojoj se koža drastično poboljšala. Rešila sam da probam i ja, u nadi da ću skinuti umor sa lica. Međutim, desilo se nešto neverovatno.

Već drugog jutra sam primetila da mi je stomak manje naduven i da nije osetljiv. Posle sedam dana, metabolizam mi se drastično ubrzao. Posle mesec dana, stala sam na vagu i videla da sam, bez ikakvih promena u ishrani, izgubila 7 kilograma.

Zašto Voda Ima Toliki Efekat?

Ispostavilo se da sam bila hronično dehidrirana. Umesto vode, pila sam kafe, čajeve i sokove. Organizam mi je tražio tečnost, ali ja sam ga zasipala kofeinom i šećerom, što je dodatno usporavalo metabolizam.

Kada sam počela da pijem čistu vodu, telo je prestalo da zadržava suvišnu tečnost, nadutost je nestala, a metabolizam se aktivirao. Takođe, voda je:

• Poboljšala varenje
• Smanjila apetit
• Detoksikovala organizam
• Učinila kožu blistavijom

Kako Sam Pila Vodu?

Nisam pila 3 litre odjednom, već sam ih rasporedila tokom celog dana:

1. Ujutru na prazan želudac: 2 čaše mlake vode (pomaže aktiviranju organa)
2. Pre svakog obroka: 1 čaša vode (smanjuje glad)
3. Između obroka: pijuckala sam iz flašice
4. Pre spavanja: 1 čaša vode (regeneriše organizam tokom noći)

Saveti Za Početnike

Ako i vi želite da probate, evo par saveta:

• Ne preterujte: 3 litre su dovoljne, više može opteretiti bubrege.
• Koristite flašicu sa merama: lakše je pratiti unos.
• Dodajte ukus: ako vam je teško, ubacite par listova mente, krastavac ili limun.
• Ne pijte preko noći: rasporedite unos tokom dana.
• Izbegavajte gazirana pića i sokove: oni ne hidriraju kao čista voda.

Da Li Će Vam Pomći?

Ovo nije magično rešenje za sve, ali ako ne pijete dovoljno vode, verovatno ćete primetiti pozitivne promene. Rezultati su individualni, ali većina ljudi oseća:

• Manju nadutost
• Više energije
• Blistaviju kožu
• Bolju probavu

Zaključak

Nisam očekivala da će obična voda toliko promeniti moj život. Ako se i vi mučite sa sporim metabolizmom, nadutošću ili problemima sa kožom, probajte da povećate unos vode. Možda vam neće skinuti 7kg kao meni, ali sigurno će vam organizam biti zahvalan.

Pišite u komentarima – da li ste probali ovaj metod? Kakva su vaša iskustva?